Treino funcional e corrida: as atividades dos rubro-negros antes do jogo do Brasil
Uma tarde de quarta-feira mais ”ligth”. Depois de um treino mais puxado
pela manhã, os rubro-negros fizeram um treinamento funcional (que vem a
ser o mesmo CORE) cujo objetivo maior é a estabilização da região
pélvica.
Posteriormente, eles correram por 20 minutos em torno dos três campos
do Centro de Treinamento Manoel Pontes Tanajura, e foram liberados para
assistir ao jogo Brasil x Uruguai, pela Copa das Confederações.
Pela manhã, Caio Júnior comandou um treinamento voltado para exercitar
alguns fundamentos – cabeceio e finalização – com bola parada nas
cobranças de escanteio e falta.
Nesta quinta-feira, os jogadores vão treinar novamente mais cedo – às
14h30 – para que possam assistir à outra semifinal da Copa das
Confederações, entre as seleções da Itália e Espanha.
No treinamento desta quinta-feira, Caio anunciará a relação dos
jogadores para o amistoso contra o Sergipe, sábado, às 16 horas, no
Estádio Fernando França, em Carmópolis, a cerca de 50 km de Aracaju.
Dinei, Nino e Leilson passaram pela manhã por mais uma sessão de
exercícios no aparelho isocinético. Depois, Nino e Dinei juntaram-se a
Marquinhos para um treino com o professor Lucas Vinícius. À tarde, eles
fizeram o treino funcional e depois correram.
A previsão é Nino e Dinei começarem a treinar normalmente com o grupo a
partir de segunda-feira, iniciando a preparação para a partida com o
Goiás, no Estádio Serra Dourada, em Goiânia, dia 7 de julho, pelo
Brasileiro da Série A.
Mansur manteve o tratamento da pubalgia e os exercícios para fortalecimento muscular na academia com o instrutor Beto Souza.
Neto Coruja (lesão muscular na parte anterior da coxa direita) e Luís
Alberto (edema na panturrilha da perna direita) por sua vez estão em
tratamento com o fisioterapeuta Michel Aguiar.
fonte : ECVitoria
Nenhum comentário:
Postar um comentário